Combinando CBD y Yoga

Combinando CBD y Yoga

El CBD y el yoga van de la mano como las manzanas y la canela; ¡no es de extrañar que se considere una de las mejores combinaciones del mundo! Las personas combinan estos dos porque brindan los mismos beneficios para la mente y el cuerpo: calmar la ansiedad, aliviar el dolor, aliviar el estrés y mejorar la relación general entre la mente y el cuerpo. 

Sin embargo, la combinación de yoga y CBD puede tener una mayor influencia positiva en la mente y el cuerpo en lugar de solo los profesionales habituales, y vamos a explorar esa influencia. 

Todo comienza con las clases de yoga con CBD. 


¿Clases de yoga con CBD? 

El nombre se explica por sí mismo: Clases de yoga con CBD son clases de yoga regulares, pero cada uno de los participantes ha tomado unas gotas de CBD antes de la clase, para potenciar los efectos del yoga.

Las clases de yoga con CBD suelen ser menos intensivas y se centran más en la unidad de lo físico y lo mental que en el ejercicio físico solo. Mientras practica yoga, debe sentirse más en contacto con sus emociones y sentidos, en lugar de su cuerpo y músculos.

Sin embargo, una vez terminada la clase, es una práctica común consumir otros productos con infusión de CBD o usar cremas y lociones de CBD para calmar los músculos. 


Beneficios del CBD + Yoga

La cantidad de beneficios que puede encontrar al practicar clases de yoga con CBD no debe subestimarse. 

Relajante para el estrés 

El estrés es una parte inevitable de nuestras vidas. Nos sentimos estresados ​​incluso en nuestros momentos felices, por lo que lo mejor que podemos hacer es aprender a manejarlo. Cuando nos sentimos estresados, la hormona cortisol se libera en nuestro cuerpo, lo que puede ser un factor para desarrollar ciertas afecciones médicas como presión arterial alta o diabetes. 

El yoga puede ser la respuesta que está buscando para lidiar con su estrés, ya que los estudios han demostrado que practicar el yoga puede disminuir la producción de cortisol. Además, se ha demostrado que el yoga es bastante eficaz para tratar los niveles más altos de ansiedad y depresión.

El CBD también tiene las mismas características y beneficios: un remedio probado para tratar la ansiedad y su propiedad no psicoactiva. Para muchos, ¡es incluso mejor que el THC!

Cuando estos dos se combinan, mejoran los beneficios de alivio del estrés del otro, no solo en la mente sino también en el cuerpo, ya que el estrés también se manifiesta físicamente. 

Reducción de la inflamación 

Uno de los beneficios más populares del CBD es el impacto antiinflamatorio tiene en el cuerpo. Si bien el compuesto es un excelente analgésico solo, cuando se combina con el yoga, es aún mejor.

Practicar yoga puede reducir el dolor que sientes, especialmente en la zona lumbar y en las articulaciones y, aunque todavía quedan muchos estudios por hacer, es una de las razones más populares por las que más personas practican yoga.

El yoga con CBD puede ser lo que está buscando si está lidiando con un dolor excesivo porque los dos combinados pueden aliviar significativamente su dolor.

Mejor calidad de vida 

Hacer ejercicio es una de las claves para vivir una vida saludable, pero con el yoga, eso es un paso más allá. El yoga no se trata solo de ejercicio físico, sino también de conectar la mente y el cuerpo, conscientemente y encontrar el equilibrio entre ellos. 

Practicar yoga tiene sus propios beneficios, pero cuando se combina con CBD que ha demostrado sus propiedades terapéuticas, podría ser lo que te falta para comenzar a vivir una vida mejor.

No solo tendrá más energía y mejorará su sueño, sino que podrá comprender mejor su cuerpo, su mente, la conexión entre ellos y obtener un mejor control sobre ellos.

Salud física mejorada

Es un error común pensar que los receptores endocannabinoides se encuentran solo en nuestro cerebro, pero eso no puede estar más lejos de la verdad. Contamos con receptores CB1 y CB2 repartidos por todo nuestro cuerpo, ayudándonos a mantener ese sistema biológico funcional.

Entonces, ¿cómo se relaciona el yoga con todo esto?

Bueno, hay mucho estiramiento en el yoga y se ha demostrado que el estiramiento activa los receptores CB1 y CB2 en los músculos. Entonces, si combina CBD con su yoga, espere sentir un efecto más fuerte debido a los ejercicios físicos que mejorarán el efecto del CBD.

Enfoque y concentración mejorados

El yoga es mucho más que solo refinando la conexión cuerpo-mente. Uno de los beneficios del yoga que rara vez se discute es su efectividad para desarrollar una mente más enfocada. Recuerde: ese es el objetivo principal de cada ejercicio: olvídese del estrés de su vida, independientemente de su intensidad, y concéntrese en el ejercicio en particular. Con el tiempo, esto es algo natural y es por eso que las personas que practican yoga con regularidad tienen un enfoque nítido.

El CBD, por otro lado, es responsable de liberar hormonas como la serotonina y la dopamina en nuestro cerebro, hormonas clave para mantener su enfoque. Cuando se combina con el yoga, mejora el estado de ánimo enfocado en general, lo que le facilita mantenerse concentrado en las tareas diarias.

Conclusión

Combinar CBD y yoga no es un mito, ¡en realidad es una combinación perfecta! Antes de decidirse a intentarlo, infórmese sobre el efecto que el CBD puede tener en su mente y cuerpo e intente mejorarlo con ejercicios regulares de yoga; ¡puede que realmente lo disfrute!

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