Cura el dolor muscular después de entrenar con CBD

Cura el dolor muscular después de entrenar con CBD

Muchos de nosotros hemos sentido una sensación de pavor a la mitad de un entrenamiento, sabiendo que nuestros músculos nos dolerán al día siguiente. 

Ya sea que sea corredor, nadador, excursionista o atleta, todos hemos experimentado la incomodidad que sigue al ejercicio intenso.

Cuanto más envejecemos, más parece que sufrimos como resultado de intentar hacer lo mejor para nuestro cuerpo y nuestro estado físico en general.

Gracias al CBD, la recuperación muscular se puede aliviar gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

De vuelta en 2018, Frontiers in Neurology publicó una revisión de 132 estudios que revelan que el CBD de alta calidad puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo. La revisión también indicó que el CBD podría ayudar a mejorar los síntomas de dolor y movilidad en personas que viven con esclerosis múltiple.

Los autores escribieron:

"El CBD es antiinflamatorio, antioxidante, antiemético, antipsicótico y neuroprotector".


Obtenido naturalmente de cultivos de marihuana y cáñamo industrial, El CBD es uno de los más de 100 cannabinoides que se encuentran en las plantas de cannabis..

Aunque es un primo cercano del THC, las diferencias microscópicas en la composición genética significan que el CBD no tiene efectos psicoactivos, lo que significa que no drogará a los usuarios.

Estudio muestran que el CBD podría ayudar tanto a reducir los antojos como a aliviar los efectos de la abstinencia en personas adictas a la marihuana. También puede mitigar algunas de las propiedades psicoactivas del THC.

 

El CBD es ideal antes y después de un entrenamiento

Muchas personas consideran el uso de CBD como un suplemento post-entrenamiento para beneficiarse de sus propiedades de recuperación muscular.

Sin embargo, algunos usuarios de CBD han descubierto que tomar CBD antes de ir al gimnasio proporciona un impulso natural a su concentración y rendimiento.

Una dosis de CBD antes del entrenamiento puede proporcionar una base para su dosis posterior al ejercicio. Sin embargo, asegúrese de dejar suficiente tiempo entre dosis para que el CBD estimule el sistema endocannabinoide de su cuerpo.

Un intervalo de sesenta a noventa minutos entre dosis debería ser suficiente para la mayoría de las personas.


CDB y el sistema endocannabinoide

Un beneficio adicional del CBD y la recuperación muscular es el impacto que tiene la suplementación con CBD en el sistema endocannabinoide.

Este sistema es una red reguladora importante dentro del cuerpo humano que ayuda a promover la homeostasis y la recuperación en todos nuestros órganos y sistemas nerviosos.

Cuando consumimos CBD de alta calidad, se estimula el sistema endocannabinoide, lo que ayuda a que las funciones del cuerpo funcionen de manera más fluida y eficiente. A medida que reponemos los compuestos tomando CBD, podemos estimular la función inmunológica, la concentración, el metabolismo, la coordinación, el equilibrio energético y varias otras funciones corporales importantes.


Propiedades antiinflamatorias del CBD

Cuando se toma CBD después de un entrenamiento, muchas personas lo usan como antiinflamatorio natural para ayudar a la recuperación muscular.

Tienen razón al hacerlo, aceite de CDB es considerado como uno de los mejores suplementos antiinflamatorios naturales disponibles en la actualidad.

El CBD ayuda a que los músculos se curen más rápido y crecer más fuerte dando a nuestro cuerpo un impulso natural mientras reduce los tiempos de recuperación y los niveles de dolor.

El CBD incluso podría ayudar a las personas a obtener un buenas noches de sueño, que ayuda aún más a la recuperación muscular.

Mientras dormimos, nuestro cuerpo produce melatonina, que es una hormona que ayuda a facilitar el crecimiento y la recuperación muscular.

Si no dormimos lo suficiente porque no podemos relajarnos debido a las molestias posteriores al entrenamiento, nuestros músculos no pueden recuperarse por completo.

cbd es un gran aliado para los deportistas


¿Es seguro el CBD?

Si es que comprar productos de CBD que han sido certificados por laboratorio y están libres de contaminantes, son muy seguros de usar.

Dicho esto, le recomendamos que siempre compre a un proveedor de CBD certificado de calidad.

Si no está seguro, pídales que proporcionen un Certificado de análisis (COA) de una prueba de laboratorio de terceros.

Esto no solo garantiza la calidad de su producto de CBD, sino que también le ayuda a realizar un seguimiento y establecer sus dosis y horarios.

Cuando utiliza un proveedor certificado de CBD, no tiene que preocuparse por tomar demasiado CBD por accidente porque la etiqueta difiere del contenido del producto.


Dosis de CBD

La dosis exacta de CBD que las personas necesitan varía de persona a persona. Según otro informe de Frontiers in Neurology, los humanos han tolerado bien dosis de hasta 1,500 mg por día.

Dicho esto, siempre recomendamos Comenzando con poco y yendo lento con CBD.
Una forma segura de calcular su dosis ideal es comenzar tomando solo 5-10 mg al día y aumentar la dosis en 5-10 mg al día hasta que sienta alivio.

La cantidad de CBD que necesita depende del peso corporal, la edad, la dieta, el metabolismo, la genética y muchos otros factores. No existen especificaciones concretas que determinarán la dosis correcta de CBD para una persona. 

Si estas tomando CBD para el alivio y la recuperación muscular, recomendamos programar su primera dosis en un día de entrenamiento regular en lugar de durante una competencia o una sesión de entrenamiento importante.

Además, si actualmente está tomando algún medicamento recetado, le recomendamos que hable con su médico antes de comenzar a tomar CBD.

Esto se debe a que el CBD puede interferir con la forma en que su cuerpo metaboliza los medicamentos. Aunque esto es bastante raro, siempre recomendamos mantenerse seguro y poner su salud en primer lugar.

En conclusión, los estudios y la evidencia anecdótica sugieren que el CBD puede ser eficaz para la recuperación muscular después de un entrenamiento y es seguro tomarlo antes y después del entrenamiento.

De hecho, la suplementación con CBD podría proporcionar una variedad de beneficios para la salud, tanto física como mental.


Para más información, haz clic aquí para contactar a un miembro de nuestro equipo de atención al cliente hoy.

¿Quieres más información sobre el CBD?

¡Complete el formulario y descargue nuestra guía gratuita!


una guía completa de cbd

0 comentarios

Escribir un comentario

Los comentarios son moderados