¿Es mejor tomar CBD con el estómago vacío?

¿Es mejor tomar CBD con el estómago vacío?

Tomar CBD con alimentos puede aumentar la biodisponibilidad del compuesto, y comer ciertos tipos de alimentos puede mejorarlo aún más.

La biodisponibilidad es la velocidad y el grado en que una sustancia se absorbe y se entrega al torrente sanguíneo, que es donde interactúa con los sistemas naturales dentro del cuerpo.

Cuando ingieres cualquier producto por vía oral, sus ingredientes activos se absorben a través del sistema digestivo.

Si nos fijamos específicamente en el aceite de CBD, el CBD y otros compuestos se descomponen en el estómago antes de que el intestino delgado los absorba y luego se envían a través de la vena porta directamente al hígado.

Es en el hígado donde tener alimentos específicos en su sistema se vuelve beneficioso para la velocidad a la que se absorbe el CBD.

En el hígado, una familia de enzimas llamadas citocromo P450 (CYP450) actúan sobre el CBD, metabolizando los compuestos antes de que se distribuyan por todo el sistema circulatorio.

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Durante este proceso, lo que ocurre es un proceso denominado metabolismo de primer paso, que descompone el CBD en más de 100 metabolitos diferentes, muchos de los cuales no se usan dentro del cuerpo y se excretan rápidamente.

Este proceso disminuye la concentración de CBD y por tanto reduce su biodisponibilidad. Por lo tanto, llega menos CBD al torrente sanguíneo debido al metabolismo de primer paso.

 

cómo ingerir aceite de cbd

 

Cuando ingerir aceite de CBD junto con ciertos tipos de alimentos, la pérdida de concentración de CBD tiene un impacto limitado porque los alimentos ayudan al CBD a evitar el proceso de metabolismo de primer paso. Al mezclar CBD con alimentos, puede ayudar asegurar una concentración más significativa de CBD se absorbe que cuando usa CBD con el estómago vacío.

Los tipos ideales de alimentos para comer con aceite de CBD deben incluir triglicéridos de cadena media y larga, que son ácidos grasos.

Estos ácidos grasos sirven como un potente agente aglutinante de cannabinoides como el CBD. Son rapidos metabolizado en energía por el hígado, por lo que la pérdida de concentración de CBD a través del metabolismo de primer paso es limitada.

Este proceso significa que su cuerpo puede quemar grasas y ponerlas, y el CBD y otros cannabinoides traza que contienen, para usarlos inmediatamente.

Los ácidos grasos de cadena larga son aquellos con 14 o más carbonos. Se encuentran en la mayoría de los aceites, grasas y ciertos alimentos, que incluyen:

  • Aceite de coco
  • aceite de oliva
  • Aceite de soja
  • aceite de sésamo
  • Peces
  • Nueces
  • Aguacate
  • Carniceria
  • Huevos

Puede ser creativo y hacer sus propios comestibles de CBD DIY en casa, asegurándose de usar CBD con los alimentos.

El aceite de cáñamo CBD tiene varios ingredientes activos que debe tomarse con alimentos para aumentar su biodisponibilidad.

Tomar productos con infusión de CBD con el estómago vacío puede disminuir la biodisponibilidad de estos ingredientes activos. Esto se debe a los efectos del metabolismo de primer paso que altera la estructura del CBD y convierte el compuesto en uno de sus metabolitos.

Un estudio en varios productos del CDB que se absorbieron inicialmente por vía sublingual y luego se tragaron mostraron efectos más positivos en sujetos que habían comido antes de consumir cualquier suplemento.

Los resultados de este estudio muestran que los niveles de biodisponibilidad eran cuatro veces más altos cuando el CBD se tomaba después de las comidas. Dicho esto, también se reveló que los alimentos pueden provocar un retraso de más de dos horas en la concentración máxima de CBD que se encuentra en el torrente sanguíneo.
 

¿A qué hora debe tomar CBD?

Si bien varios usuarios de cannabidiol piensan que el mejor momento del día para consumir aceite de CBD es antes de acostarse para mejorar su sueño, otros usuarios prefieren tomarlo por la mañana para aumentar la energía. Esto puede resultar confuso para algunas personas: ¿es el CBD un somnífero o un estimulante?

La verdad es que el sistema endocannabinoide de cada persona responde de manera diferente al CBD y, según los efectos que esté buscando, el CBD se puede tomar en diferentes momentos durante el día y la noche.

 

cbd e insomnio

Sueño mejorado

Algunas personas pueden encontrar que el CBD proporciona energía ilimitada, mientras que otras pueden comparar el CBD con tomar un suplemento de melatonina. Los diferentes efectos podrían estar relacionados con el tamaño de la dosis, la composición corporal o cuándo se toma el CBD.

Ciertos estudios ilustran que el CBD puede mejorar el sueño, mientras que otros sugieren que el uso de CBD promueve desvelo. Si bien es contradictorio a primera vista, los dos pueden no ser mutuamente excluyentes: el CBD puede utilizar múltiples sistemas que, dada la ciclo de sueño-vigilia.


Alivio del Dolor

A veces, el método de administración de CBD marca una diferencia considerable en su dosis, y esto es especialmente cierto en el caso del alivio del dolor, que casi siempre requiere atención inmediata.

Si bien se dice que la asistencia transdérmica en forma de ungüento o crema tópica funciona más rápido que la mayoría de los productos de CBD ingeribles porque se salta el proceso digestivo, la ingesta sublingual de CBD y otras sustancias puede acelerar la rapidez con la que actúan los compuestos curativos. absorbido por los tejidos debajo de la lengua y entran al torrente sanguíneo.

Si el dolor está afectando la calidad de su sueño, puede probar un dosis más alta antes de acostarse. Todo el mundo es diferente. Para la mayoría de las otras formas de CBD, el proceso de metabolismo eficiente del cuerpo descompone las moléculas de los suplementos, lo que significa que terminas esperando más y absorbiendo menos producto, a menos que elijas un producto con alta biodisponibilidad, como la gama premium de CBD de Enecta.

 La guía definitiva sobre el aceite de CBD

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